¿Cómo sobrevivir al Blue Monday?

El Blue Monday, es considerado el “día más triste del año” y aunque surge en 2005 como una estrategia de venta, varias marcas se han aprovechado de esta fecha para incrementar la demanda de sus productos. Además, la depresión según la Organización Mundial de la Salud, es uno de los trastornos mentales más frecuentes. De cualquier forma aquí te preparamos una lista para ayudarte a combatir la tristeza en caso de que lo necesites:

  • Abraza: Libera oxitocina naturalmente en tu cuerpo lo que hace sentirte más feliz.
  • Date tiempo de realizar una actividad que te gusta: De esta forma distraes la mente y tu cuerpo secretará endorfinas.
  • Come un chocolate: Mejora la función cerebral y ayuda a mantenerte  alerta por sus ingredientes y antioxidantes que posee.
  • Bebe Café: Estimula tu sistema nervioso y te mantiene calientito. 

 

 

 

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